En SHIATSU on appelle les étirements des MAKO-HO.
Dans beaucoup de disciplines énergétiques on pratique différentes formes d'étirement.
C'est la mise en mouvement qui relance la circulation de l'énergie dans votre corps.
Quelques exemples d'étirements Yoga cats.... à suivre... (Yoga cats sur Google+).
Pensez à stimuler
vos méridiens
par le mouvement.
Donc aider votre corps : BOUGER ! Peu importe la discipline choisie : marche à pied, sports, Yoga, Taï Chi, shiatsu, etc... même combat !
